经期上火可能会引起口腔溃疡等现象。由于是月经期间，所以生活的话是不能喝冰凉的水和寒性水果的，以防引起痛经等现象。平时可以多吃一些清热降火的水果，比如梨，西红柿等。另外也可以及时补充一些维生素c。绿茶也是一种降火的饮料同时也可以为经期的女性补充一些铁。
生理期前上火一般情况下是由于阴虚火旺导致的虚火；出现这种情况建议月经前可以找中医大夫通过辨证论治，使用中药进行调理；另外饮食要以清淡为主、忌食辛辣刺激肥腻的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果；另外要注意休息、不要过度劳累、多喝热水。
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